{"id":2250,"date":"2024-05-29T18:05:17","date_gmt":"2024-05-29T18:05:17","guid":{"rendered":"https:\/\/britecanada.ca\/?page_id=2250"},"modified":"2024-09-03T17:05:33","modified_gmt":"2024-09-03T17:05:33","slug":"conseils","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/britecanada.ca\/fr\/jai-une-lesion-cerebrale\/effets\/physiques\/vision\/conseils\/","title":{"rendered":"Conseils pour faire face aux changements de vision"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"2250\" class=\"elementor elementor-2250 elementor-830\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-48e5e0ee elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"48e5e0ee\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5d998c8b\" data-id=\"5d998c8b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3468b97e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3468b97e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Vous devrez travailler avec des sp\u00e9cialistes m\u00e9dicaux tels que des ophtalmologues, des optom\u00e9tristes et\/ou des neurologues pour d\u00e9terminer la cause de vos probl\u00e8mes de vision et les traitements qui vous aideront le plus. Cependant, il existe des m\u00e9thodes et des outils d&rsquo;adaptation que vous pouvez essayer pour vous faciliter la vie.<\/p><p>Par exemple, si vous souffrez d&rsquo;une perte de vision partielle, vous pouvez [1] :<\/p><ul><li>Vous entra\u00eener \u00e0 tourner la t\u00eate vers les zones o\u00f9 vous voyez<\/li><li>Marquer les interrupteurs \u00ab\u00a0on\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0off\u00a0\u00bb avec des morceaux de ruban adh\u00e9sif de couleur vive afin que vous puissiez savoir quand l&rsquo;\u00e9quipement est allum\u00e9 ou \u00e9teint<\/li><li>Agrandir les polices de caract\u00e8res ou acheter des livres en gros caract\u00e8res<\/li><li>Utiliser des outils d&rsquo;\u00e9criture de couleur vive<\/li><li>Faire souvent des pauses dans les activit\u00e9s qui font appel \u00e0 la vue. C&rsquo;est particuli\u00e8rement important lorsque vous lisez, regardez la t\u00e9l\u00e9vision ou utilisez un appareil \u00e9lectronique. La r\u00e8gle du 20\/20\/20 est un bon moyen de ne pas perdre la vue. Levez les yeux toutes les 20 minutes et concentrez-vous sur un objet situ\u00e9 \u00e0 une distance d&rsquo;au moins 20 pieds pendant au moins 20 secondes.<\/li><li>Utiliser une loupe<\/li><li>Utiliser les param\u00e8tres de contraste pour faire ressortir un objet de l&rsquo;arri\u00e8re-plan. Par exemple, utilisez une assiette de couleur fonc\u00e9e pour les aliments clairs, ou une planche \u00e0 d\u00e9couper claire pour pr\u00e9parer les aliments fonc\u00e9s. Vous pouvez \u00e9galement utiliser ces param\u00e8tres sur vos appareils. Veiller \u00e0 ce que les surfaces ne soient pas encombr\u00e9es afin d&rsquo;\u00e9viter une trop grande quantit\u00e9 d&rsquo;informations visuelles<\/li><li>Garder les objets que vous utilisez ensemble au m\u00eame endroit. Par exemple, gardez les cl\u00e9s et les portefeuilles ensemble pour ne pas avoir \u00e0 les chercher \u00e0 plusieurs endroits.<\/li><\/ul><p>D&rsquo;autres strat\u00e9gies peuvent \u00eatre mises en \u0153uvre en cas de perte partielle ou totale de la vision :<\/p><h2>Braille<\/h2><p>Le braille est un syst\u00e8me de points en relief que l&rsquo;on peut lire avec les doigts. Il permet aux personnes malvoyantes de lire, de travailler et d&rsquo;apprendre.<\/p><ul><li><a href=\"https:\/\/www.inca.ca\/fr\/perte-de-vision\/vivre-avec-la-c%C3%A9cit%C3%A9\/braille?region=on\">En savoir plus sur le braille et o\u00f9 l&rsquo;apprendre<\/a><\/li><\/ul><h2>Utiliser une technologie adapt\u00e9e<\/h2><p>La technologie d&rsquo;aujourd&rsquo;hui poss\u00e8de de nombreuses caract\u00e9ristiques qui la rendent accessible aux personnes ayant des probl\u00e8mes de vue. Cela inclut:<\/p><ul><li>Des t\u00e9l\u00e9phones portables et des tablettes dot\u00e9s d&rsquo;une fonction vocale<\/li><li>Des fonctions de vid\u00e9o d\u00e9crite pour la t\u00e9l\u00e9vision et le cin\u00e9ma<\/li><li>Des afficheurs et des preneurs de notes en braille<\/li><li>Des ordinateurs dot\u00e9s d&rsquo;un syst\u00e8me d&rsquo;agrandissement et de lecteurs d&rsquo;\u00e9cran<\/li><li>Des applications num\u00e9riques con\u00e7ues sp\u00e9cifiquement pour les personnes ayant une d\u00e9ficience visuelle<\/li><\/ul><p>Pour en savoir plus sur les technologies d&rsquo;adaptation, <a href=\"https:\/\/www.inca.ca\/fr\/taxonomy\/term\/318?region=on\">consultez le site web de l&rsquo;INCA<\/a>. <a href=\"https:\/\/www.marchofdimes.ca\/fr-ca\/Programmes\/atech\/tfg2\">Il y a aussi un Tech for Good, un programme d&rsquo;accessibilit\u00e9 num\u00e9rique<\/a>.<\/p><h2>Am\u00e9nagez votre environnement<\/h2><p>Bien que la fa\u00e7on dont vous accomplissez vos t\u00e2ches puisse changer, votre environnement domestique peut \u00eatre modifi\u00e9 pour vous faciliter la t\u00e2che. Certains changements peuvent consister \u00e0 d\u00e9placer les objets qui vous g\u00eanent ou vous font tr\u00e9bucher, \u00e0 ajouter des \u00e9tiquettes en braille sur les objets et \u00e0 tout garder au m\u00eame endroit pour que vous puissiez apprendre \u00e0 d\u00e9placer les meubles ou \u00e0 trouver les objets dont vous avez besoin.<\/p><p>Un ergoth\u00e9rapeute peut am\u00e9nager votre environnement en fonction de vos besoins et vous enseigner de nouvelles fa\u00e7ons d&rsquo;accomplir vos t\u00e2ches en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p><h2>Utilisez des outils de guidage pour les d\u00e9placements<\/h2><p>De nombreuses personnes ayant des probl\u00e8mes de vue utilisent des outils et des \u00e9quipements pour les aider \u00e0 marcher et \u00e0 se d\u00e9placer. Il s&rsquo;agit notamment de :<\/p><ul><li>Cannes de guidage. Il s&rsquo;agit de l&rsquo;outil le plus courant, mais vous devrez apprendre \u00e0 l&rsquo;utiliser correctement.<\/li><li>Les chiens guides. Bien que les chiens guides soient extr\u00eamement utiles pour s&rsquo;orienter et tenir compagnie, ils ne conviennent pas forc\u00e9ment \u00e0 toutes les personnes souffrant d&rsquo;une perte de vision. Vous devrez consulter un sp\u00e9cialiste. <a href=\"https:\/\/www.guidedogs.ca\/acquiring-guide-dog\/\">Le site des Chiens-guides canadiens pour aveugles contient de plus amples renseignements sur les chiens-guides au Canada<\/a>. Vous pouvez \u00e9galement consulter <a href=\"https:\/\/www.inca.ca\/fr\/programmes-et-services\/vivre\/chiens-guides-dinca?region=on\">le programme de chiens-guides d&rsquo;INCA et voir s&rsquo;il vous convient<\/a>.<\/li><\/ul><p><a href=\"https:\/\/www.inca.ca\/fr\/taxonomy\/term\/316?region=on\">L&rsquo;INCA offre d&rsquo;autres renseignements<\/a> sur la vie avec la c\u00e9cit\u00e9 qui peuvent vous aider \u00e0 apprendre \u00e0 faire face \u00e0 ces changements.<\/p><h2>Demandez des fonctions d&rsquo;accessibilit\u00e9 en ligne appropri\u00e9es<\/h2><p>Bien que de nombreuses organisations travaillent d&rsquo;arrache-pied pour s&rsquo;assurer qu&rsquo;elles sont accessibles aux personnes ayant des probl\u00e8mes de vision, il se peut que vous tombiez sur un site web ou une page qui n&rsquo;offre pas d&rsquo;options appropri\u00e9es pour vous. Dans ce cas, vous avez le droit de contacter l&rsquo;entreprise, l&rsquo;organisation ou la personne concern\u00e9e et de demander des options d&rsquo;accessibilit\u00e9 appropri\u00e9es.<\/p><p>La perte de la vue est incroyablement difficile \u00e0 vivre et vous oblige \u00e0 adapter votre vie. Ces adaptations sont exigeantes sur le plan \u00e9motionnel et mental et peuvent avoir un impact sur votre bien-\u00eatre. Lorsque vous faites face aux changements li\u00e9s \u00e0 une l\u00e9sion c\u00e9r\u00e9brale, il est important de prendre \u00e9galement soin de votre sant\u00e9 mentale.<\/p><ul><li><a href=\"https:\/\/britecanada.ca\/fr\/jai-une-lesion-cerebrale\/sante-mentale\/\">Plus d&rsquo;informations sur l&rsquo;importance de la sant\u00e9 mentale<\/a><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-98638c9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"98638c9\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-118b80b\" data-id=\"118b80b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-df02ddb elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"df02ddb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2331\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2331\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Avis de non-responsabilit\u00e9<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2331\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2331\"><p>Avis de non-responsabilit\u00e9 : les outils de diagnostic m\u00e9dical en ligne, les groupes d&rsquo;entraide ou de soutien, ou les sites qui font des affirmations non fond\u00e9es sur le diagnostic, le traitement et la gu\u00e9rison ne manquent pas. Veuillez noter que ces sources peuvent ne pas \u00eatre fond\u00e9es sur des preuves, r\u00e9glement\u00e9es ou mod\u00e9r\u00e9es correctement et qu&rsquo;il est recommand\u00e9 de demander des conseils et des recommandations concernant le diagnostic, le traitement et la gestion des sympt\u00f4mes \u00e0 un professionnel de la sant\u00e9 r\u00e9glement\u00e9 tel qu&rsquo;un m\u00e9decin ou une infirmi\u00e8re praticienne. Les personnes doivent \u00eatre mises en garde contre les sites qui font l&rsquo;une des d\u00e9clarations ou affirmations suivantes :<\/p><ul><li>Le produit ou le service promet une solution rapide<\/li><li>Le contenu semble trop beau pour \u00eatre vrai<\/li><li>Le contenu et les d\u00e9clarations sont spectaculaires ou radicales et ne sont pas \u00e9tay\u00e9s par des organisations m\u00e9dicales et scientifiques r\u00e9put\u00e9es.<\/li><li>L&rsquo;utilisation de termes tels que \u00ab\u00a0des recherches sont actuellement en cours\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0des r\u00e9sultats de recherches pr\u00e9liminaires\u00a0\u00bb indiquent qu&rsquo;il n&rsquo;y a pas de recherches en cours.<\/li><li>Les r\u00e9sultats ou les recommandations d&rsquo;un produit ou d&rsquo;un traitement sont fond\u00e9s sur une seule ou un petit nombre d&rsquo;\u00e9tudes de cas et n&rsquo;ont pas fait l&rsquo;objet d&rsquo;un examen par des experts externes.<\/li><li>L&rsquo;utilisation de t\u00e9moignages de c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s ou d&rsquo;anciens clients\/patients qui sont anecdotiques et non fond\u00e9s sur des preuves.<\/li><\/ul><p>Proc\u00e9dez toujours avec prudence et suivez les conseils de votre \u00e9quipe m\u00e9dicale.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2332\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2332\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Sources<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2332\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2332\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">[1] <a href=\"https:\/\/msktc.org\/tbi\/factsheets\/vision-problems-and-traumatic-brain-injury\">msktc.org<\/a><\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous devrez travailler avec des sp\u00e9cialistes m\u00e9dicaux tels que des ophtalmologues, des optom\u00e9tristes et\/ou des neurologues pour d\u00e9terminer la cause de vos probl\u00e8mes de vision et les traitements qui vous aideront le plus. 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