{"id":2103,"date":"2023-03-08T16:42:39","date_gmt":"2023-03-08T16:42:39","guid":{"rendered":"https:\/\/britecanada.ca\/?page_id=2103"},"modified":"2024-09-03T17:05:03","modified_gmt":"2024-09-03T17:05:03","slug":"emotionnels","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/britecanada.ca\/fr\/jai-une-lesion-cerebrale\/effets\/emotionnels\/","title":{"rendered":"Effets \u00e9motionnels"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"2103\" class=\"elementor elementor-2103 elementor-64\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-50dbd8cf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"50dbd8cf\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1c0879ae\" data-id=\"1c0879ae\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-404e6821 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"404e6821\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Une l\u00e9sion c\u00e9r\u00e9brale peut changer la fa\u00e7on dont vous ressentez ou exprimez vos \u00e9motions. Vous pouvez \u00e9prouver des sentiments moins ou plus intenses, ou vous pouvez ressentir et agir d&rsquo;une mani\u00e8re qui ne vous ressemble pas.<\/p><p>Par exemple : il se peut que l&rsquo;on vous ait dit que vous \u00e9tiez tr\u00e8s joyeux dans le pass\u00e9 et que vous vous sentiez ainsi. Mais apr\u00e8s votre l\u00e9sion c\u00e9r\u00e9brale, il se peut que vous vous sentiez plus souvent triste ou en col\u00e8re. Nous apprenons \u00e0 nous conna\u00eetre au fur et \u00e0 mesure que nous grandissons, et cela peut donc vous sembler tr\u00e8s \u00e9trange ou ne pas vous ressembler. Cela peut \u00eatre p\u00e9nible, ce qui a un impact suppl\u00e9mentaire sur vos sentiments.<\/p><p>L&rsquo;adolescence en elle-m\u00eame peut parfois \u00eatre tr\u00e8s \u00e9motionnelle. Vos hormones et votre cerveau changent, et vous commencez \u00e0 vous retrouver dans des situations sociales plus intenses [1]. Les l\u00e9sions c\u00e9r\u00e9brales jouent \u00e9galement un r\u00f4le dans votre bien-\u00eatre \u00e9motionnel. Vous pouvez ressentir des changements \u00e9motionnels en raison des dommages physiques subis par votre cerveau et\/ou de votre parcours de r\u00e9tablissement.<\/p><p>Parlons-en :<\/p><ul><li><a href=\"#anger\">Col\u00e8re\/irritabilit\u00e9<\/a><\/li><li><a href=\"#anxiety\">Anxi\u00e9t\u00e9<\/a><\/li><li><a href=\"#depression\">D\u00e9pression<\/a><\/li><li><a href=\"#control\">Contr\u00f4le \u00e9motionnel<\/a><\/li><li><a href=\"#grief\">Deuil<\/a><\/li><li><a href=\"#mood\">Sautes d&rsquo;humeur<\/a><\/li><li><a href=\"#image\">Changements de personnalit\u00e9<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/britecanada.ca\/fr\/jai-une-lesion-cerebrale\/effets\/emotionnels\/outils\/\">Outils de soutien \u00e9motionnel<\/a><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c608e21 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"6c608e21\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f4aa4c elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"6f4aa4c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"anger\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d3fb300 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3d3fb300\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Col\u00e8re\/irritabilit\u00e9<\/h2><p>Nous parlons de la col\u00e8re et de la frustration dans notre section sur le comportement et les l\u00e9sions c\u00e9r\u00e9brales &#8211; mais ces comportements commencent par ce que nous ressentons.<\/p><p>Il est courant de ressentir ces \u00e9motions plus souvent apr\u00e8s une l\u00e9sion c\u00e9r\u00e9brale ou de les ressentir plus rapidement \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur de soi. Ces \u00e9pisodes de col\u00e8re ou d&rsquo;irritabilit\u00e9 peuvent \u00eatre caus\u00e9s par :<\/p><ul><li>La confusion<\/li><li>La frustration face \u00e0 une t\u00e2che plus difficile qu&rsquo;auparavant<\/li><li>Un sentiment de fatigue excessive<\/li><li>Un malentendu sur les intentions d&rsquo;une autre personne<\/li><li>Des personnes qui vous disent ce que vous devez faire ou qui vous signalent des erreurs<\/li><li>Trop de stimulation (par exemple, trop de lumi\u00e8re, de bruit ou de mouvement)<\/li><\/ul><p>Parfois, vous n&rsquo;\u00eates m\u00eame pas totalement conscient des raisons de votre col\u00e8re, ce qui peut vous mettre encore plus en col\u00e8re ! Lorsque vous \u00eates en col\u00e8re, vous pouvez :<\/p><ul><li>Crier<\/li><li>Dire des choses n\u00e9gatives ou blessantes<\/li><li>Faire des bruits forts (comme claquer les portes)<\/li><li>Refuser d&rsquo;engager la conversation (refuser de parler aux autres, ce qu\u2019on appelle parfois leur donner \u2018le traitement silencieux\u2019)<\/li><\/ul><p>Il est normal de se sentir parfois en col\u00e8re. Mais la fa\u00e7on dont nous g\u00e9rons notre col\u00e8re est un \u00e9l\u00e9ment important de notre sant\u00e9 \u00e9motionnelle. Nous voulons \u00eatre gentils avec nous-m\u00eames (et avec les autres) autant que possible, et cela implique de trouver des moyens de faire face \u00e0 notre col\u00e8re. Si vous traversez des p\u00e9riodes de col\u00e8re ou d&rsquo;irritabilit\u00e9, essayez certaines des m\u00e9thodes d&rsquo;adaptation suivantes :<\/p><ul><li>Faites une activit\u00e9 qui vous rend plus calme. Il peut s&rsquo;agir d&rsquo;\u00e9couter de la musique, de lire, de dessiner ou d&rsquo;autre chose<\/li><li>Respirez profond\u00e9ment<\/li><li>Sortez de la situation et allez dans un endroit plus calme<\/li><li>Travaillez avec un m\u00e9decin qui conna\u00eet bien les l\u00e9sions c\u00e9r\u00e9brales sur les m\u00e9thodes de s\u2019auto-calmer et les strat\u00e9gies de communication. Pouvoir communiquer aux autres ce que l&rsquo;on ressent peut s&rsquo;av\u00e9rer extr\u00eamement utile dans les situations \u00e9motionnelles<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2761354 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"2761354\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"anxiety\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d36c87e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d36c87e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Anxi\u00e9t\u00e9<\/h2><p>L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 d\u00e9coule de sentiments d&rsquo;inqui\u00e9tude et de peur. Elle peut \u00eatre li\u00e9e \u00e0 la gu\u00e9rison, au retour \u00e0 l&rsquo;\u00e9cole, \u00e0 la socialisation, aux relations et \u00e0 d&rsquo;autres aspects de votre vie. Lorsque vous \u00eates anxieux, vous pouvez ressentir beaucoup de choses comme de l&rsquo;inqui\u00e9tude, de la peur, de la tristesse et d&rsquo;autres \u00e9motions.<\/p><p>L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 peut jouer un r\u00f4le important dans la sant\u00e9 mentale, c&rsquo;est pourquoi nous en parlons plus en d\u00e9tail <a href=\"https:\/\/britecanada.ca\/fr\/jai-une-lesion-cerebrale\/sante-mentale\/\">dans notre section sur la sant\u00e9 mentale<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f8691b elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"2f8691b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"depression\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4049f24 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4049f24\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>D\u00e9pression<\/h2><p>S&rsquo;adapter \u00e0 sa nouvelle personnalit\u00e9 et \u00e0 ses nouvelles exp\u00e9riences est difficile et peut entra\u00eener un manque de motivation et des sentiments de tristesse, de solitude, voire de d\u00e9sespoir. C&rsquo;est tout \u00e0 fait normal lorsqu&rsquo;il y a de grands changements. Toutefois, si ces sentiments ne disparaissent pas, il peut s&rsquo;agir d&rsquo;un sympt\u00f4me de d\u00e9pression.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a8f7c50 elementor-view-default elementor-position-block-start elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"3a8f7c50\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-stop-circle\"><\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\tAvant de continuer \u00e0 lire\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tLorsque nous parlons de d\u00e9pression sur ce site web, nous parlons de troubles d\u00e9pressifs majeurs diagnostiqu\u00e9s. Il y a une diff\u00e9rence entre le fait de se dire d\u00e9prim\u00e9 pour d\u00e9crire un sentiment de tristesse et de manque d'engagement et le fait de souffrir d'un trouble de l'humeur. Seul un professionnel de la sant\u00e9 peut diagnostiquer un trouble d\u00e9pressif majeur.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a8001db elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7a8001db\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La d\u00e9pression peut toucher n&rsquo;importe qui et constitue un probl\u00e8me de sant\u00e9 complexe. Plus que de simples sentiments, elle peut avoir un impact sur votre capacit\u00e9 \u00e0 faire des choses, \u00e0 entretenir vos amiti\u00e9s et \u00e0 trouver du plaisir dans les choses que vous aimez.<\/p><p><a href=\"https:\/\/britecanada.ca\/fr\/jai-une-lesion-cerebrale\/sante-mentale\/\">Nous abordons la d\u00e9pression plus en d\u00e9tail sur notre page consacr\u00e9e \u00e0 la d\u00e9pression et \u00e0 la sant\u00e9 mentale.<\/a><\/p><p>Rappelez-vous: si vous avez des questions sur votre sant\u00e9 mentale, la d\u00e9pression ou d&rsquo;autres probl\u00e8mes de sant\u00e9 \u00e9motionnelle, vous devriez en parler \u00e0 un adulte.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-818dd84 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"818dd84\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"control\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-da24e76 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"da24e76\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Contr\u00f4le des \u00e9motions<\/h2><p>Il arrive que nous ressentions des \u00e9motions tr\u00e8s fortes (comme une tristesse, une joie ou une col\u00e8re intenses) et que nous agissions en fonction de ces \u00e9motions sans vraiment y r\u00e9fl\u00e9chir. Notre capacit\u00e9 \u00e0 \u00e9couter nos \u00e9motions tout en r\u00e9fl\u00e9chissant \u00e0 ce que nous allons faire (qu&rsquo;il s&rsquo;agisse de dire ou de faire quelque chose) s&rsquo;appelle le contr\u00f4le \u00e9motionnel. Il va parfois de pair avec le contr\u00f4le des impulsions, dont nous parlons dans notre section sur les comportements. Une l\u00e9sion c\u00e9r\u00e9brale peut avoir un impact sur le contr\u00f4le \u00e9motionnel, ce qui signifie que vous ne tenez pas compte des r\u00e9sultats\/cons\u00e9quences de ce que vous dites ou faites. Vous agissez simplement en fonction de ce que vous ressentez. Cela peut conduire \u00e0 des situations potentiellement risqu\u00e9es ou dangereuses.<\/p><p>Par exemple : Vous allez mal aujourd&rsquo;hui et vous jouez \u00e0 un jeu qui vous rend heureux, sur votre t\u00e9l\u00e9phone intelligent. Pour continuer \u00e0 jouer, vous devez effectuer un achat in-app. Il se peut que vous ne pensiez pas \u00e0 l&rsquo;argent, mais que vous vous concentriez sur le fait que ce jeu vous rend heureux. Vous n&rsquo;\u00eates peut-\u00eatre pas en mesure de r\u00e9fl\u00e9chir aux cons\u00e9quences de vos d\u00e9penses incessantes pour ce jeu.<\/p><p>Le contr\u00f4le \u00e9motionnel ne signifie pas que vous devez bloquer vos \u00e9motions et ne jamais y acc\u00e9der &#8211; il est bon de ressentir ses \u00e9motions. Mais il est important d&rsquo;apprendre \u00e0 reconna\u00eetre les moments o\u00f9 vos \u00e9motions prennent des d\u00e9cisions \u00e0 votre place. Si vous devez prendre une d\u00e9cision, m\u00eame simple, il peut \u00eatre utile de :<\/p><ul><li>Faire une pause : Ne dites pas imm\u00e9diatement oui ou non, et n\u2019agissez pas non plus. Prenez le temps de vous arr\u00eater, afin de pouvoir passer \u00e0 la deuxi\u00e8me \u00e9tape.<\/li><li>R\u00e9fl\u00e9chir : Quel effet cela aura-t-il sur moi ? Comment cela affectera-t-il les personnes qui m&rsquo;entourent ? Cela aura-t-il des cons\u00e9quences \u00e0 l&rsquo;avenir ? Y a-t-il quelque chose d&rsquo;autre que je devrais faire ? Une fois que vous avez obtenu certaines de ces r\u00e9ponses, vous pouvez prendre votre d\u00e9cision.<\/li><li>Demander : Vous avez fait une pause. Vous avez pris le temps de r\u00e9fl\u00e9chir. Maintenant, vous \u00eates peut-\u00eatre pr\u00eat \u00e0 agir. Mais si ce n&rsquo;est pas le cas, demandez l&rsquo;aide d&rsquo;un parent, d&rsquo;un tuteur ou d&rsquo;une personne de confiance. Cette personne pourra peut-\u00eatre vous donner des informations que vous ne voyez pas pour l&rsquo;instant.<\/li><li>Agir : Vous avez pris le temps de reconna\u00eetre vos \u00e9motions et de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la d\u00e9cision qui conviendrait le mieux.<\/li><\/ul><p>Il est parfois utile d&rsquo;\u00e9crire un processus de prise de d\u00e9cision, comme celui pr\u00e9sent\u00e9 ci-dessus, pour l&rsquo;avoir sous la main. D&rsquo;autres m\u00e9thodes peuvent \u00e9galement vous aider \u00e0 trouver un \u00e9quilibre entre vos \u00e9motions et une prise de d\u00e9cision \u00e9clair\u00e9e (par exemple, en respirant profond\u00e9ment). Il vous faudra du temps pour trouver ce qui vous convient le mieux : n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 demander de l&rsquo;aide \u00e0 quelqu&rsquo;un.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e68d2b elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"2e68d2b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"grief\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c7a1ca2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c7a1ca2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Le deuil \/ le chagrin<\/h2><p>Le deuil \/ le chagrin est un sentiment que nous ressentons principalement lorsque quelque chose change ou que nous perdons quelque chose ou quelqu&rsquo;un. C&rsquo;est une exp\u00e9rience courante (et tr\u00e8s humaine).<\/p><p>Par exemple :<\/p><ul><li>Vous avez peut-\u00eatre d\u00fb dire au revoir \u00e0 un member de votre famille lorsqu&rsquo;il est d\u00e9c\u00e9d\u00e9.<\/li><li>Vous avez peut-\u00eatre d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 lorsque vous \u00e9tiez plus jeune et perdu le contact avec vos amis.<\/li><li>Vous avez peut-\u00eatre perdu un animal de compagnie bien-aim\u00e9.<\/li><li>Vous n&rsquo;avez peut-\u00eatre pas r\u00e9ussi \u00e0 faire partie de l&rsquo;\u00e9quipe ou du club que vous vouliez vraiment int\u00e9grer.<\/li><\/ul><p>C\u2019est vrai qu&rsquo;il s&rsquo;agit l\u00e0 de situations tr\u00e8s diff\u00e9rentes et que certaines sont plus graves que d&rsquo;autres. Mais elles peuvent toutes entra\u00eener un chagrin. <\/p><p>Parmi les \u00e9motions communes souvent associ\u00e9es au deuil, on peut citer [2] :<\/p><ul><li>Le choc<\/li><li>La tristesse<\/li><li>La col\u00e8re<\/li><li>La solitude, l&rsquo;impuissance et la culpabilit\u00e9<\/li><li>La peur et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/li><\/ul><p>Beaucoup de choses changent dans les jours et les mois qui suivent une l\u00e9sion c\u00e9r\u00e9brale, et ces changements peuvent \u00eatre difficiles. Vous pouvez ressentir de la tristesse face aux \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p><ul><li>Des changements dans votre ind\u00e9pendance<\/li><li>La perte d&rsquo;opportunit\u00e9s (par exemple, l&rsquo;obtention du permis de conduire \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge de 16 ans)<\/li><li>Des changements dans vos amiti\u00e9s et autres relations<\/li><li>La perturbation de vos habitudes et de vos capacit\u00e9s<\/li><\/ul><p>Le chagrin peut sembler important et \u00e9crasant \u00e0 certains moments, et plus petit et plus en arri\u00e8re-plan \u00e0 d&rsquo;autres moments.<\/p><p>Il est normal de passer d&rsquo;un sentiment d&rsquo;impuissance \u00e0 un sentiment d&rsquo;espoir, car le chagrin n&rsquo;est pas quelque chose que l&rsquo;on vit de mani\u00e8re directe. Certains jours, vous ne voulez pas affronter ce qui a \u00e9t\u00e9 perdu (par exemple, votre ind\u00e9pendance). D&rsquo;autres jours, vous pouvez \u00eatre capable de reconna\u00eetre que vous ressentez du chagrin. D&rsquo;autres jours encore, vous ne le ressentirez pas. C&rsquo;est ce qu&rsquo;on appelle le mod\u00e8le \u00e0 double processus de compr\u00e9hension du deuil\/chagrin. Il vous aide \u00e0 trouver un \u00e9quilibre entre la r\u00e9alit\u00e9 de la perte et le fait d&rsquo;aller de l&rsquo;avant apr\u00e8s celle-ci [3].<\/p><p>Il est normal que le deuil nous accompagne pendant longtemps. Il est \u00e9galement normal de se sentir seul ou de penser que l&rsquo;on ne peut pas y faire face. Bien que vous puissiez avoir de bons et de mauvais jours, il y a des fa\u00e7ons de surmonter le deuil \/ le chagrin.<\/p><p>L&rsquo;Association canadienne pour la sant\u00e9 mentale recommande d&rsquo;essayer quelques-unes des strat\u00e9gies suivantes [4] :<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-211f8b94 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"211f8b94\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5551\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5551\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Acceptez ce que vous ressentez aujourd'hui<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5551\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5551\"><p>Il est tout \u00e0 fait normal de ressentir toute une s\u00e9rie d&rsquo;\u00e9motions lorsque l&rsquo;on vit un deuil. \u00c0 un moment donn\u00e9, vous pouvez ressentir de la joie lorsqu&rsquo;un souvenir agr\u00e9able vous revient \u00e0 l&rsquo;esprit ; l&rsquo;instant d&rsquo;apr\u00e8s, vous pouvez ressentir une vague de tristesse. Il se peut m\u00eame que vous vous sentiez soulag\u00e9 que quelque chose soit derri\u00e8re vous. Ce n&rsquo;est pas grave ! Acceptez vos sentiments tels qu&rsquo;ils se pr\u00e9sentent, en r\u00e9alisant qu&rsquo;ils peuvent aller et venir en cours de route. Avec le temps, vous constaterez probablement que les sentiments difficiles deviennent plus faciles \u00e0 vivre.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5552\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5552\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Exprimez-vous<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5552\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5552\"><p>Il se peut que vous soyez aux prises avec des pens\u00e9es et des sentiments positifs et n\u00e9gatifs. Au lieu de les garder \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur, vous trouverez peut-\u00eatre utile de vous exprimer par des moyens tels que :<\/p><ul><li>La r\u00e9daction d&rsquo;un journal<\/li><li>L&rsquo;\u00e9criture cr\u00e9ative<\/li><li>Dessiner\/peindre<\/li><li>Jouer d&rsquo;un instrument<\/li><li>Chanter<\/li><li>Parler \u00e0 voix haute<\/li><li>S&rsquo;engager dans une activit\u00e9<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5553\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5553\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Partagez vos sentiments<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5553\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5553\"><p>Le deuil peut vous donner l&rsquo;impression d&rsquo;\u00eatre seul et isol\u00e9, ou que personne ne peut comprendre ce que vous ressentez. Mais si vous parlez de ce que vous ressentez avec d&rsquo;autres personnes, cela peut vraiment vous aider. En \u00e9tant honn\u00eate, vous pouvez contribuer \u00e0 votre bien-\u00eatre et \u00e0 vos relations.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5554\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5554\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Trouvez de l'humour dans la vie<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5554\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5554\"><p>Les personnes en deuil pensent parfois qu&rsquo;elles ne devraient pas trouver les choses dr\u00f4les ou s&rsquo;amuser. Pourtant, s&rsquo;autoriser \u00e0 rire lorsque quelque chose est dr\u00f4le et \u00e0 faire de l&rsquo;humour peut r\u00e9ellement vous aider \u00e0 vous sentir mieux. Qu&rsquo;il s&rsquo;agisse de regarder votre com\u00e9die pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e ou de partager une blague avec un ami, le rire peut faire partie du processus de gu\u00e9rison.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5555\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5555\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Cherchez le bon c\u00f4t\u00e9 des choses<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5555\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5555\"><p>Il est probablement assez difficile de trouver des points positifs lorsque vous \u00eates en deuil. Ce n\u2019est pas dire que vous devriez vous forcer \u00e0 vous sentir heureux lorsque vous ne l&rsquo;\u00eates pas &#8211; il est important d&rsquo;\u00eatre honn\u00eate \u00e0 ce sujet. Mais au cours de votre r\u00e9tablissement, qu&rsquo;avez-vous appris ? Quelles sont les choses que vous avez gagn\u00e9es ? Quelles sont les bonnes choses que vous pouvez dire \u00e0 votre sujet ? Se poser ce genre de questions peut vous aider \u00e0 surmonter votre chagrin.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5556\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5556\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Prenez soin de votre sant\u00e9 physique<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5556\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5556\"><p>Il peut \u00eatre difficile de prendre soin de sa sant\u00e9 physique lorsqu&rsquo;on se sent mal. Mais si vous ne mangez pas bien, si vous ne faites pas d&rsquo;exercice au mieux de vos capacit\u00e9s et\/ou si vous dormez mal, vous vous sentirez mal physiquement. Et cela peut vous faire vous sentir mal sur le plan \u00e9motionnel (et ainsi de suite). Il est important de travailler avec un parent\/tuteur et d&rsquo;autres personnes pour vous assurer que vous faites ce que vous pouvez pour prendre soin de vous. Pour en savoir plus, consultez notre page sur la sant\u00e9 physique.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eae70fb elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"eae70fb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"mood\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5352db42 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5352db42\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Sautes d&rsquo;humeur<\/h2><p>Il y a parfois une raison \u00e9vidente pour laquelle vos \u00e9motions changent soudainement. Par exemple, vous regardez un film triste ou vous \u00e9coutez une chanson triste. Les sautes d&rsquo;humeur (\u00e9galement appel\u00e9es labilit\u00e9 \u00e9motionnelle) se produisent lorsque vous passez rapidement d&rsquo;une \u00e9motion \u00e0 une autre, souvent pendant de courtes p\u00e9riodes, sans qu&rsquo;il n&rsquo;y ait de raison \u00e9vidente.<\/p><p>Il n&rsquo;y a pas forc\u00e9ment de raison \u00e9vidente \u00e0 cela: vous riez ou pleurez beaucoup, m\u00eame si vous ne vous sentez pas particuli\u00e8rement heureux ou triste.<\/p><p>En bref, cela peut \u00eatre tr\u00e8s d\u00e9routant, non seulement pour les autres, mais aussi pour vous.<\/p><p>Les sautes d&rsquo;humeur sont fr\u00e9quentes lorsque les parties du cerveau qui contr\u00f4lent les \u00e9motions sont l\u00e9s\u00e9es. Elles peuvent \u00e9galement ne pas \u00eatre li\u00e9es \u00e0 une situation ou \u00e0 la fa\u00e7on dont vous vous sentez &#8211; elles se produisent tout simplement. Lorsque vous avez des sautes d&rsquo;humeur, ne soyez pas trop dur avec vous-m\u00eame. Et si vous avez du mal \u00e0 faire face \u00e0 vos sautes d&rsquo;humeur, vous pouvez essayer de :<\/p><ul><li>Faire des activit\u00e9s calmantes<\/li><li>Respirer profond\u00e9ment<\/li><li>Vous distraire de la chose qui vous fait rire ou pleurer plus que vous ne le souhaitez<\/li><li>En parler \u00e0 votre m\u00e9decin : il pourra peut-\u00eatre vous aider en vous proposant des m\u00e9dicaments et des outils de stabilisation de l&rsquo;humeur<\/li><\/ul><p>Si vous prenez des m\u00e9dicaments, n&rsquo;oubliez pas qu&rsquo;ils peuvent ne pas \u00eatre efficaces imm\u00e9diatement et que vous devrez travailler en \u00e9troite collaboration avec votre m\u00e9decin pour trouver le bon m\u00e9dicament et le bon dosage. Vous ne devez jamais prendre de m\u00e9dicaments pour votre humeur qui n&rsquo;ont pas \u00e9t\u00e9 prescrits par un m\u00e9decin.<\/p><p>Avec le temps, de nombreuses personnes constatent que leurs sautes d&rsquo;humeur sont de moins en moins fr\u00e9quentes.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-391ae78 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"391ae78\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"image\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c3e0a03 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c3e0a03\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Perte d&rsquo;image de soi<\/h2><p>L&rsquo;image de soi est la fa\u00e7on dont nous nous voyons et pensons \u00e0 nous-m\u00eames. Apr\u00e8s une l\u00e9sion c\u00e9r\u00e9brale, il se peut que vous ne vous sentiez pas vous-m\u00eame. Il y a beaucoup de changements qui se produisent, et cela peut \u00eatre tr\u00e8s \u00e9mouvant, et d\u2019autant plus si vous ne vous sentez pas li\u00e9 \u00e0 la personne que vous \u00eates aujourd&rsquo;hui.<\/p><p>Si vous n&rsquo;\u00eates pas s\u00fbr de l&rsquo;image que vous avez de vous-m\u00eame, vous pouvez vous poser la question suivante :<\/p><ul><li>Est-ce que je me sens moi-m\u00eame ?<\/li><li>Ai-je pens\u00e9 \u00e0 moi de mani\u00e8re positive aujourd&rsquo;hui ? Et la semaine derni\u00e8re ? Le mois dernier ?<\/li><li>Si quelqu&rsquo;un me demandait de me d\u00e9crire, que dirais-je ?<\/li><\/ul><p>Ces questions peuvent vous inciter \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir plus profond\u00e9ment \u00e0 la fa\u00e7on dont vous vous percevez et \u00e0 l&rsquo;\u00e9volution de cette perception. Il se peut que vous reconnaissiez que vous n&rsquo;avez pas une tr\u00e8s bonne image de vous-m\u00eame en ce moment et que vous ayez du mal \u00e0 rompre le cycle qui consiste \u00e0 vous concentrer sur le pass\u00e9 plut\u00f4t que sur le pr\u00e9sent. Il est important de s&rsquo;efforcer de briser ce cycle n\u00e9gatif et de travailler \u00e0 une nouvelle perception de la normalit\u00e9 et de ce que cela signifie d&rsquo;\u00eatre soi-m\u00eame. Voici quelques conseils pour aider \u00e0 retrouver une image positive de soi :<\/p><ul><li>Demander de l&rsquo;aide \u00e0 un parent, \u00e0 un tuteur, \u00e0 un fr\u00e8re ou \u00e0 une s\u0153ur, ou \u00e0 une personne qui s&rsquo;occupe de vous<\/li><li>C\u00e9l\u00e9brer les r\u00e9ussites<\/li><li>Trouver de nouveaux passe-temps qui vous apportent de la joie<\/li><li>Reprendre une activit\u00e9 que vous aimiez ou trouver des moyens de l&rsquo;adapter \u00e0 vos nouvelles capacit\u00e9s<\/li><li>Faire preuve de patience. Il vous faudra un certain temps pour vous adapter \u00e0 votre nouvelle vie.<\/li><li>Identifier les aspects qui n&rsquo;ont PAS chang\u00e9 (par exemple, \u2018Je suis toujours pr\u00e9venant envers les autres\u2019, \u2018J&rsquo;aime toujours la musique classique\u2019, etc.)<\/li><li>Tenir un journal de positivit\u00e9 : \u00e0 la fin de la journ\u00e9e (ou au fur et \u00e0 mesure), notez les bonnes choses qui vous sont arriv\u00e9es.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ec2b9fd elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"ec2b9fd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/britecanada.ca\/fr\/jai-une-lesion-cerebrale\/effets\/emotionnels\/outils\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-arrow-alt-circle-right\"><\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Suivant : Outils de soutien \u00e9motionnel<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6ffc4f5b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6ffc4f5b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b685f60\" data-id=\"b685f60\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1fbea53e elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"1fbea53e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5321\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5321\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Sources<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5321\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5321\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">[1] <\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8494463\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Study on puberty from 2022<\/span><\/a><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">[2] \u00a0 Coping with loss and grief. Centre for Addiction and Mental Health (n.d.). Retrieved June 22, 2023, from <\/span><a href=\"https:\/\/www.camh.ca\/en\/camh-news-and-stories\/coping-with-loss-and-grief\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.camh.ca\/en\/camh-news-and-stories\/coping-with-loss-and-grief<\/span><\/a><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">[3] Stang, H. (2020, April 19). The Dual Process Model of Grief: Navigating the spiral. Mindfulness &amp; Grief: Meditation for Life After Loss. <\/span><a href=\"https:\/\/mindfulnessandgrief.com\/dual-process-model-of-grief\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/mindfulnessandgrief.com\/dual-process-model-of-grief\/<\/span><\/a><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">[4] Understanding and Coping with Loss and Grief. Canadian Mental Health Association (n.d.). Retrieved August 2, 2023, from <\/span><a href=\"https:\/\/ontario.cmha.ca\/documents\/understanding-and-coping-with-loss-and-grief\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/ontario.cmha.ca\/documents\/understanding-and-coping-with-loss-and-grief\/<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">Information sourced in part by <\/span><a href=\"https:\/\/myhealth.alberta.ca\/after-brain-injury\/changes-after-a-brain-injury\/behaviours-and-emotions\/social-and-emotional-changes\"><span style=\"font-weight: 400;\">My Health Alberta<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> and sourced in part from <\/span><a href=\"https:\/\/msktc.org\/tbi\/factsheets\/emotional-problems-after-traumatic-brain-injury\"><span style=\"font-weight: 400;\">Model Systems Knowledge Translation Center (MSKTC)<\/span><\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2423ff05 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"2423ff05\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une l\u00e9sion c\u00e9r\u00e9brale peut changer la fa\u00e7on dont vous ressentez ou exprimez vos \u00e9motions. Vous pouvez \u00e9prouver des sentiments moins ou plus intenses, ou vous pouvez ressentir et agir d&rsquo;une mani\u00e8re qui ne vous ressemble pas. Par exemple : il se peut que l&rsquo;on vous ait dit que vous \u00e9tiez tr\u00e8s joyeux dans le pass\u00e9 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":2010,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-2103","page","type-page","status-publish","hentry","category-jai-lesion-cerebrale"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/britecanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2103"}],"collection":[{"href":"https:\/\/britecanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/britecanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/britecanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/britecanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2103"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/britecanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2103\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/britecanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2010"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/britecanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/britecanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/britecanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}