Les lésions cérébrales peuvent avoir un impact sur votre façon d’agir (et de réagir). Cela ne vous affecte pas seulement vous, mais aussi les personnes qui vous entourent. Cela peut être un aspect déroutant de la vie après une lésion cérébrale, car vous pourriez :
- Ne pas vous rendre compte que votre comportement a changé
- Vous rendre compte des changements, mais ne pas comprendre pourquoi cela se produit.
Comme le comportement est étroitement lié aux émotions, il peut être difficile de faire face à ces changements. En savoir plus sur le comportement et les lésions cérébrales peut vous aider.
Sur cette page, nous explorons certains comportements que vous pourriez manifester, leur manifestations et les outils qui vous aideront à les gérer.
Parlons-en :
Avant de continuer à lire
Dans cette page, nous utilisons le terme "vous" car nous nous adressons à toutes les personnes qui lisent cette page. Vous ne présenterez peut-être pas certains de ces comportements, mais d'autres personnes le feront. Par conséquent, lorsque nous disons "Vous pouvez réagir par un comportement agressif", nous ne parlons pas de votre expérience personnelle. Si vous avez des inquiétudes concernant votre comportement ou si vous avez besoin d'aide pour lire cette page, parlez-en à un parent, à un tuteur ou à un adulte en qui vous avez confiance.
Ces trois comportements sont regroupés parce qu’ils présentent de nombreuses similitudes. Nous en parlerons également sur notre page consacrée aux effets émotionnels.
L’agressivité
L’agressivité (comme la plupart des comportements/émotions) dépend de la personne. En général, on parle d’agressivité lorsqu’une personne agit (ou a l’intention d’agir) d’une manière qui pourrait blesser physiquement ou mentalement quelqu’un d’autre [1]. La plupart des gens n’ont pas l’intention de réagir de manière agressive. Il se peut qu’ils vivent une situation difficile et qu’ils ne sachent pas comment gérer leurs émotions à ce sujet.
L’agressivité peut se manifester de différentes manières, notamment :
- Endommager ou détruire des objets
- Utiliser des jurons excessivement
- Menacer de faire du mal aux autres
- Être incapable de s’autocontrôler
- Faire des attaques verbales ou physiques
Les épisodes d’agressivité surviennent souvent très rapidement et tendent à disparaître en quelques minutes. En outre, ils surviennent le plus souvent lorsque la personne n’est pas pleinement consciente de l’étendue de sa lésion cérébrale.
Les manifestations d’agressivité peuvent être dérangeantes pour vous et vos proches, sans compter qu’elles représentent un risque pour la sécurité, selon le comportement. Même si vous ne pensez pas être agressif, vous devriez quand même faire tout ce qui est en votre pouvoir pour vous assurer que vous prenez le temps nécessaire pour traiter une situation et travailler avec les personnes qui vous entourent pour y faire face. Voici quelques moyens d’y parvenir :
- Demandez aux soignants ou aux travailleurs de la santé de vous expliquer ce qu’ils font avant de le faire.
- Comprendre ce qui se passe peut aider à réduire la peur et la confusion.
- Identifiez et éliminez/réduisez les éléments ou les événements qui déclenchent l’agressivité (dans la mesure du possible). Par exemple, si le bruit de la télévision vous met en colère alors que vous essayez de faire vos devoirs, vous pouvez mettre des bouchons d’oreille, demander à la personne de regarder son émission plus tard ou trouver un autre endroit pour travailler.
- Collaborez avec vos parents ou tuteurs pour aménager l’environnement de manière à ce que vous soyez le plus à l’aise possible (par exemple, tamiser les lumières si elles sont trop vives).
- Si vous vous sentez confus, en colère ou effrayé, réorientez-vous vers des activités calmantes que vous aimez ou allez dans un endroit calme.
- Utilisez des tactiques d’apaisement telles que la respiration profonde ou la méditation.
Il peut être difficile de se souvenir des stratégies d’apaisement dans le feu de l’action. Vous et vos proches pouvez mettre au point un plan au cas où l’agressivité commencerait à se manifester. Par exemple, votre parent pourrait vous rappeler de faire des exercices de respiration profonde ensemble.
Si vous avez d’autres questions ou inquiétudes concernant un comportement agressif, parlez-en à vos proches et à votre médecin. Ils pourront vous orienter vers un spécialiste du comportement.
La colère
Il est fréquent que les personnes vivant avec une lésion cérébrale se mettent en colère plus souvent et/ou plus rapidement. Beaucoup de choses peuvent mettre quelqu’un en colère, notamment :
- Un sentiment de confusion
- La frustration face à une tâche qui est plus difficile qu’elle ne l’était auparavant
- La fatigue
- Le fait de ne pas comprendre ce qu’une autre personne dit ou fait
- Des personnes qui vous disent ce qu’il faut faire ou qui vous signalent des erreurs
- Trop de stimulations (lumière, bruit, mouvement, etc.)
- Un sentiment d’incompréhension ou de solitude
Lorsque vous êtes en colère, vous pouvez avoir envie de :
- Crier
- Faire du bruit (comme claquer une porte)
- Être méchant avec les autres par vos paroles
- Vous taire (c’est ce qu’on appelle souvent le traitement silencieux)
- Vous exprimer physiquement en lançant des objets
Comme vous avez pu le constater, ces comportements sont similaires aux comportements agressifs. C’est pourquoi nous les avons regroupés. S’il est normal d’être en colère, se comporter d’une manière qui risque de vous blesser ou de blesser les autres n’est pas une bonne chose.
L’une des meilleures choses à faire pour surmonter la colère est de demander à parler à vos parents ou à votre tuteur. Essayez de ne pas rejeter la faute sur qui que ce soit, mais n’hésitez pas à parler honnêtement (et respectueusement) de la situation.
Voici un exemple :
"Maman, je peux te parler de quelque chose? Je veux t'expliquer pourquoi je t'ai crié dessus et j'ai claqué la porte. Je travaillais sur mes devoirs et les bruits de la cuisine me dérangeaient beaucoup. J'ai commencé à m'énerver à cause de ça, et quand tu as commencé à me poser des questions sur mes devoirs, je me suis sentie vraiment dépassée. C'est pourquoi je me suis énervée. Je suis désolée d'avoir crié et claqué la porte. Est-ce qu'on peut essayer un nouveau système où personne ne me parle pendant mes devoirs à moins que je ne demande de l'aide ?"
Dans cette situation, tous les bruits et les interruptions étaient tout simplement trop intenses. Cela arrive parfois. Et il est normal de se sentir en colère. Le fait d’en parler peut aider à atténuer certains de ces sentiments et à minimiser les comportements de colère tels que les cris et les claquements de porte. Il se peut aussi que votre parent ou tuteur n’ait pas compris pourquoi ce qu’il faisait vous mettait en colère et qu’il ait ses propres solutions. En reprenant l’exemple précédent, maman pourrait dire :
“Merci de me l’avoir dit. Nous ferons de notre mieux pour ne pas interrompre tes devoirs à moins que ce ne soit pour le dîner. Et nous pourrions peut-être essayer de t’acheter des bouchons d’oreille anti-bruit pour t’aider avec les autres bruits”.
Si cela vous aide, écrivez ce que vous voulez dire avant d’aller parler à vos parents ou à votre tuteur.
Voici d’autres choses que vous pouvez faire si vous vous sentez en colère :
- Pratiquer des activités calmantes comme écouter de la musique, lire ou passer du temps dans la nature.
- Pratiquer la respiration profonde.
- Écrire les raisons de votre colère dans un carnet.
- Exprimez-vous aussi librement que vous le souhaitez.
- Ensuite, vous pouvez soit le mettre de côté, soit déchirer le papier (ce qui peut être très agréable lorsque vous êtes confronté à des émotions intenses).
- Vous retirer de la situation et vous rendre dans un endroit plus calme.
- Travailler avec un médecin qui connaît bien les lésions cérébrales acquises sur les méthodes d’auto-calme et les stratégies de communication. Pouvoir communiquer aux autres ce que l’on ressent peut être extrêmement utile dans les situations émotionnelles.
- Travailler avec un thérapeute cognitivo-comportemental. Il peut vous apporter un soutien et des outils pour vous aider à gérer la colère et l’agressivité et à comprendre pourquoi vous avez ces réactions.
La frustration
Il est normal de ressentir de la frustration après une lésion cérébrale. Le rétablissement n’est pas un processus simple et il n’est pas facile de s’adapter aux nouveaux défis que vous rencontrez.
Il y a probablement beaucoup de choses qui vont vous faire ressentir de la frustration. Par exemple :
- Ne pas pouvoir faire quelque chose comme vous aviez l’habitude de le faire
- Vous sentir plus lent dans un domaine où vous étiez très rapide
- Les gens vous parlent différemment ou vous disent ce que vous pouvez ou ne pouvez pas faire
- Comment vous vous sentez (par exemple, vous vous sentez fatigué tout le temps, même si vous dormez bien).
Cela n’inclut pas toutes les petites choses qui peuvent s’accumuler au cours d’une journée et vous faire sentir frustré, comme manquer d’encre dans un stylo ou avoir du mal à faire un devoir difficile.
Lorsque vous êtes frustré, vous pouvez abandonner des tâches, éviter des choses parce qu’elles sont trop difficiles ou avoir des crises émotionnelles. Ces comportements ne contribuent pas à améliorer la situation.
Si vous éprouvez de la frustration, vous pouvez y faire face de différentes façons :
- Célébrer votre succès, en particulier si vous accomplissez une tâche qui vous frustrait auparavant
- Effectuer des tâches difficiles pendant de courtes périodes à la fois ou avec des pauses planifiées
- Vous rendre dans un endroit calme lorsque vous êtes frustré
- Identifier ce qui vous frustre. Bien qu’il ne soit pas possible d’éviter complètement la frustration, comprendre ce qui la provoque est la première étape pour apprendre à y faire face.
- Respirer lentement et profondément pour vous calmer
Avez-vous entendu l’expression “la goutte d’eau qui fait déborder le vase” ? Cette expression décrit le moment où une petite chose se produit et provoque une forte réaction parce que trop d’autres petites choses se sont produites auparavant. Nous avons tous connu des moments où il s’est produit un grand nombre de petites choses qui, prises isolément, n’auraient pas semblé si graves (comme un stylo qui manque d’encre). Mais si votre stylo manque d’encre alors que vous avez raté le bus, que vous n’avez pas eu une bonne séance de kinésithérapie et que votre téléphone a rendu l’âme, cela semble bien plus grave. Cela peut arriver fréquemment aux personnes souffrant de lésions cérébrales, en particulier au début de leur parcours de rétablissement. Si vous vous sentez comme ça, assurez-vous d’utiliser les conseils que nous avons mentionnés et parlez à vos proches de ce que vous ressentez.
L’anxiété
L’anxiété provient d’un sentiment d’inquiétude, de peur et/ou de stress. Il se peut que vous n’en soyez même pas conscient, mais que vous manifestiez des symptômes d’anxiété.
Il est fréquent que les personnes atteintes d’une lésion cérébrale éprouvent de l’anxiété et, malheureusement, il y a beaucoup de choses qui peuvent vous rendre anxieux. Vous pourriez vous inquiéter de :
- La lenteur de la guérison
- Le retour à l’école
- Le fait de manquer des activités avec des amis et des coéquipiers
- Des changements dans vos relations avec votre famille et vos amis
- Ne pas pouvoir faire les choses que vous voulez faire
Il est normal de s’inquiéter un peu de ce genre de choses. Mais lorsque l’anxiété vous empêche d’aller bien et d’aller de l’avant, elle crée d’autres obstacles qui peuvent nuire à votre rétablissement. Ces obstacles peuvent inclure :
- Éviter des lieux, des personnes ou des situations
- Revérifier les choses de manière excessive
- Poser les mêmes questions à répétition
- Dire non à certaines choses, même si vous avez vraiment envie de dire oui
- Vous sentir malheureux et triste
L’anxiété peut également entraîner des crises de panique, c’est-à-dire un sentiment soudain de peur intense et des sensations physiques telles que des battements de cœur très rapides, une respiration superficielle et des sueurs. Elles peuvent être provoquées par :
- Des situations ou émotions accablantes
- La façon dont vous envisagez une situation
- Les événements/rendez-vous à venir que vous redoutez (comme une échéance, un devoir à rendre ou une présentation)
Nous vous recommandons de lire notre page sur l’anxiété dans son intégralité, mais nous vous proposons également quelques conseils pour faire face aux pensées et aux comportements anxieux.
- Instaurez une routine. Le fait d’avoir un plan vous donnera l’impression de mieux contrôler la situation.
- Participez si possible à des séances de conseil axées sur l’anxiété (par exemple, thérapie cognitivo-comportementale et pleine conscience).
- Pratiquez une respiration lente et attentive.
- Orientez-vous vers un lieu ou une activité familière qui vous procure un sentiment de sécurité et de calme
- Fixez des “rendez-vous de l’inquiétude” afin de contenir vos inquiétudes au moment et à l’endroit de votre choix (par exemple, après le petit-déjeuner) plutôt que de les voir surgir dans votre esprit alors que vous essayez de faire autre chose.
Mais je ne sais pas pourquoi je me sens anxieux.
Si vous ne savez pas ce qui vous rend anxieux, il est difficile d’y remédier. Parfois, il suffit de prendre quelques minutes pour réfléchir à notre journée et à ce que nous avons ressenti à différents moments. Prenez des notes et posez-vous la question suivante:
“Qu’ai-je fait aujourd’hui et comment me suis-je senti ?”
Vous pouvez utiliser cet outil pour soutenir votre santé mentale et fournir plus d’informations aux professionnels de la santé qui travaillent avec vous.
Par exemple, si votre professeur vous a rappelé que vous deviez rendre un compte rendu de lecture dans deux semaines et que vous vous êtes senti anxieux, il se peut que vous ayez besoin d’aide à composer avec les dates d’échéance. Si vous avez du mal à dresser cette liste, demandez l’aide d’un parent, d’un tuteur, d’un frère ou d’une sœur, ou d’un ami. Il se peut qu’ils remarquent des choses que vous ne remarquez pas.
Un traitement de l’anxiété par un professionnel de la santé mentale peut s’avérer nécessaire si l’anxiété a un impact sur vos activités quotidiennes, votre sommeil et vos relations.
Surtout, ne vous punissez pas pour votre anxiété. L’anxiété est une chose que presque tout le monde ressent, et les lésions cérébrales peuvent avoir un impact réel sur elle. N’oubliez pas d’être patient et gentil avec vous-même – vous faites de votre mieux!
Le déni
Le déni est le fait de penser ou de dire que quelque chose n’est pas vrai alors que toutes les preuves indiquent que c’est vrai. Les lésions cérébrales changent votre vie de bien des façons, et de nombreuses personnes traversent une période où il est difficile d’y faire face. Le déni après une lésion cérébrale peut être différent pour chacun. Certaines personnes peuvent ne pas reconnaître la gravité de leur blessure et l’impact qu’elle a sur elles. Il n’est pas rare que des phrases comme “rien n’a changé”, “tout va bien” ou “ça va aller” soient utilisées. Vous avez peut-être dit cela vous-même parce que vous ne vouliez pas penser à votre lésion cérébrale. Ce type de déni est souvent un mécanisme d’adaptation et vous le surmonterez au fur et à mesure que vous en apprendrez davantage sur les lésions cérébrales et que vous travaillerez avec des spécialistes de la réadaptation.
Vous pouvez également être confronté au déni en raison des lésions cérébrales elles-mêmes. Ce point est abordé dans la section “Effets cognitifs”, sous la rubrique “Jugement”. Il se peut que vous ne compreniez pas ce qui a changé et que vous ne soyez pas conscient de votre déni.
Le déni peut également conduire à des comportements à risque. Vous pouvez vous mettre en colère et vous sentir frustré dans une situation et, par conséquent, vous engager dans des actions risquées pour “prouver” que vous n’avez pas de lésion cérébrale. Il se peut aussi que vous n’ayez tout simplement pas la capacité, en ce moment, de comprendre ce qui est sécuritaire et ce qui ne l’est pas.
Vous pouvez également rejeter la responsabilité de vos difficultés sur quelqu’un d’autre ou sur l’environnement dans lequel vous évoluez, car il est souvent plus facile de rejeter la faute sur quelqu’un d’autre que d’accepter quelque chose qui change la vie et qui est aussi difficile qu’une lésion cérébrale.
Il est important de comprendre deux choses. Tout d’abord, le déni est une composante normale de l’expérience humaine, en particulier lorsque l’on est confronté à une situation difficile. Deuxièmement, vous ne vous rendrez probablement pas compte que vous êtes dans le déni (du moins pas tout de suite). C’est probablement quelqu’un d’autre qui en parlera avec vous. Et cela peut vous rendre en colère. N’oubliez pas de respirer profondément et d’engager la conversation avec autant de respect que possible. Les personnes qui vous parlent de votre comportement sont celles qui veulent vous soutenir. Si vous avez vos propres inquiétudes, il peut être utile d’en parler à un parent/tuteur ou à un thérapeute. Ils peuvent apporter un soutien émotionnel et des conseils pratiques pour faire face aux changements que vous vivez et pour passer du déni à l’acceptation.
La dépression
La dépression est un état de santé complexe qui touche les pensées, les émotions et le comportement d’une personne. Elle est souvent liée au deuil, à la santé mentale et à la maladie mentale. La dépression peut être causée par de nombreux facteurs différents. Il peut s’agir de facteurs psychologiques (comme des événements stressants de la vie) ou de facteurs biologiques (comme des lésions cérébrales ou des changements dans le fonctionnement du cerveau).
De nombreuses personnes souffrant de dépression peuvent :
- Se sentir souvent tristes
- Se désintéresser de leurs activités habituelles
- Se retirer des autres
- Avoir une vision négative de la vie
- Connaître des changements au niveau de l’énergie, du sommeil et de l’appétit
La dépression ne peut être diagnostiquée que par un professionnel de la santé mentale. Nous avons inclus la dépression dans cette rubrique parce qu’elle a un impact sur votre comportement. Mais il s’agit d’un sujet très vaste, c’est pourquoi nous avons une page à part pour la dépression et les informations sur la santé mentale.
Désinhibition/impulsivité
La désinhibition est la capacité d’agir sans penser aux conséquences ou sans s’inquiéter des droits et des torts et de ce que les autres peuvent penser de vous. En théorie, cela ne semble pas si mal. Mais nos inhibitions nous protègent et nous aident à nous assurer que nous agissons de manière appropriée à la situation. Par exemple, la façon dont vous vous comportez dans les tribunes lors d’un match sportif n’est pas la même que celle dont vous vous comporteriez dans une salle de classe.
Une lésion cérébrale peut avoir un impact sur vos inhibitions et votre contrôle des impulsions (c’est-à-dire votre capacité à réfléchir avant de parler ou d’agir). Lorsque vous n’avez pas ce contrôle, votre comportement s’en ressent. Par exemple, vous pouvez :
- Être facilement irritable
- Acheter des choses dont vous n’avez pas besoin ou que vous ne pouvez pas vous permettre
- Faire des choses risquées ou dangereuses
- Avoir des sautes d’humeur
- Ignorer les règles sociales et de sécurité
- Faire des remarques déplacées
- Dire la première chose qui vous passe par la tête
Voici un exemple :
Votre professeur vous demande si vous avez commencé un travail. Vous répondez par la négative. Il vous demande pourquoi. Votre première pensée est que ce devoir n'est ni utile ni intéressant et que vous ne voulez pas le faire. Et vous répondez : "Je ne veux pas le faire parce que c'est ennuyeux et inutile". Ce n'est pas quelque chose que la plupart des gens diraient à leurs professeurs parce que les devoirs font partie de l'école et doivent être faits. Ce n'est pas non plus une chose très gentille à dire à un professeur qui a donné les devoirs. C'est un exemple d'action/paroles impulsives.
Si vous avez du mal à contrôler vos impulsions et inhibitions, deux des meilleures choses que vous puissiez faire sont de développer un processus de prise de décision et de demander de l’aide.
Le contrôle des impulsions implique naturellement de prendre des décisions. Nous prenons toujours de nombreuses petites décisions sans même y penser, comme gratter une démangeaison sur notre bras, monter le son de la télévision alors que nous n’entendons rien et choisir d’ouvrir TikTok pour faire défiler des images. Pour les décisions plus importantes, nous devons prendre un peu plus de temps et faire un effort mental pour y réfléchir.
Après une lésion cérébrale, il peut être difficile d’assimiler toutes les informations dont on a besoin pour prendre une décision en connaissance de cause et, par conséquent, on risque de faire la première chose qui nous vient à l’esprit (même si ce n’est pas la bonne décision).
Voici un exemple :
C'est le milieu de la matinée et vous voyez quelque chose que vous voulez dans le distributeur automatique. Vous avez de l'argent, mais vous étiez censé l'économiser pour acheter une collation après l'école, avant l’entrainement. Mais c’est quelque chose que vous voulez maintenant, alors vous l’achetez et le mangez. Plus tard, vous n'avez plus d'argent pour acheter quoi que ce soit et vous avez vraiment faim, ce qui a un impact sur votre niveau d’énergie.
Il s’agit là d’un exemple plutôt anodin. Mais ce type d’impulsions peut affecter toutes sortes de décisions, y compris les plus graves. Mettre en place d’un processus de prise de décision peut aider à prévenir les comportements impulsifs et risqués et à s’assurer que l’on tient compte de tous les facteurs qui entrent en ligne de compte dans la décision. Il s’agit notamment de connaître :
- Toutes les options qui s’offrent à vous
- Comment votre décision pourrait affecter les autres
- Comment votre décision pourrait vous affecter vous-même
Votre processus de prise de décision sera différent de celui d’une autre personne. Vous voudrez peut-être :
- Écrire les avantages et les inconvénients de chaque option (vous pouvez le faire dans votre tête si vous préférez)
- Demander conseil
- Faire part de votre décision à une personne de confiance avant de passer à l’action
Vous n’êtes pas obligé de prendre toutes tes décisions seul. Vous pouvez demander à quelqu’un d’écouter votre processus de réflexion à voix haute. Vous pouvez aussi demander des conseils sur la façon d’agir ou de réagir à une situation (surtout si elle est nouvelle pour vous).
Manque d’initiation
Pour certaines personnes souffrant d’une lésion cérébrale, il peut être très difficile de commencer quelque chose (même s’il s’agit d’une activité qu’elles aiment). La capacité de commencer quelque chose s’appelle l’initiation.
Si vous avez du mal à entreprendre des activités, vous pouvez présenter les comportements suivants :
- Apathie
- Une perte générale d’intérêt pour beaucoup de choses
- Une attitude plate/une faible capacité à montrer ses émotions
Un chercheur a qualifié ce comportement de “curieuse dissociation entre le savoir et l’action” [2]. Vous pouvez savoir et dire à quelqu’un ce que vous voulez faire, mais vous n’êtes pas en mesure de le faire.
Malheureusement, quelqu’un qui observe la situation pourrait confondre le manque d’initiative avec de la paresse ou le fait de faire son difficile. Dans la plupart des cas, ce n’est pas vrai.
Si vous avez du mal à démarrer, vous pouvez essayer quelques idées :
- Divisez les tâches en actions plus petites et plus faciles à gérer
- Adoptez une routine pour rendre les choses plus faciles et plus prévisibles
- Utilisez des rappels (oralement, par écrit ou sur votre téléphone) pour rester organisé
- Célébrez vos réussites
Persévération
Parfois, les personnes souffrant de lésions cérébrales restent bloquées sur une pensée ou une action unique. C’est un peu comme si elles étaient bloquées dans une boucle où elles font ou pensent la même chose sans pouvoir s’arrêter. C’est ce qu’on appelle la persévération. Cela a tendance à se produire davantage dans les premiers stades de la récupération et s’estompe avec le temps.
Si vous restez bloqué (même s’il ne s’agit pas d’une persévération totale), écrivez ce qui vous bloque. Ensuite, éloignez-vous de cette tâche et faites quelque chose de totalement différent pour vous donner un répit.
Vous pouvez également consulter un thérapeute cognitivo-comportemental, un psychiatre ou un psychologue pour obtenir une aide plus spécifique.
Comportements sexuels inappropriés
On parle de comportement sexuellement inapproprié lorsqu’une personne agit d’une manière non désirée ou non appropriée aux circonstances, par exemple :
- Des commentaires déplacés sur soi-même ou sur quelqu’un d’autre
- Des actions inappropriées (comme des attouchements)
- L’exhibitionnisme, qui consiste à montrer ses organes génitaux dans des lieux publics ou à des personnes sans leur consentement. Ce comportement peut également inclure la masturbation à des moments ou dans des lieux inappropriés.
La sexualité est un sujet que vous ne connaissez peut-être pas encore très bien, ou qui fait partie de votre vie depuis peu. Si vous cherchez plus d’informations, consultez notre page sur la santé et le bien-être sexuels.
Parfois, les lésions cérébrales rendent difficile la compréhension de ce qui est approprié et de ce qui ne l’est pas. Ce type de comportement peut mettre beaucoup de gens mal à l’aise et créer d’autres problèmes s’il n’est pas abordé. Les discussions sur la sexualité, le comportement et ce qui est approprié doivent toujours se faire dans le respect. Vous ne vous sentez peut-être pas à l’aise pour parler de sexualité avec vos parents ou tuteurs, mais il est important de trouver un adulte avec qui parler. Si vous avez des questions sur le comportement sexuel ou la santé sexuelle, vous devez en parler à votre médecin. Il est important de partager vos questions et d’avoir des discussions ouvertes et honnêtes sur ce que vous ressentez/vivez, en particulier pendant la puberté.
Dysfonctionnement social
Le maintien d’une vie sociale est une priorité pour la plupart des gens et c’est aussi une partie importante de l’expérience humaine. Malheureusement, une lésion cérébrale peut rendre la vie sociale plus difficile. Par exemple, vous pourriez :
- Avoir des difficultés à suivre les conversations de groupe
- Ne pas savoir ce que les autres ressentent sur le plan émotionnel
- Faire des commentaires inappropriés
- Mal interpréter les signaux sociaux tels que les expressions faciales
- Confondre sarcasmes et déclarations littérales
- Montrer de l’agressivité et de la frustration
La difficulté à socialiser peut conduire à l’isolement, à l’anxiété et à la dépression. La socialisation est incroyablement importante pour la santé mentale, il est donc important de comprendre ce qu’implique la socialisation après une lésion cérébrale. Nous en parlons plus en détail sur notre page consacrée à la socialisation.
Vous pouvez ressentir certains effets comportementaux, tous, aucun, ou d’autres effets non mentionnés ici, et cela peut durer plus ou moins longtemps. Ce qu’il faut retenir, c’est qu’il existe des moyens de surmonter les comportements indésirables. Vos amis, votre famille et l’équipe soignante sont là pour vous soutenir. Demandez-leur quels sont les comportements sur lesquels vous devriez travailler et quelles sont les stratégies pour vous réorienter. Cela peut sembler difficile au début et vous pouvez faire des erreurs, mais avec du temps et de la pratique, vous y arriverez ! N’oubliez pas de célébrer vos points forts et vos réussites tout au long de votre parcours.
